Recette de côtes de porc asiatiques paléo à cuisson lente

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Beaucoup étaient incrédules qu'une alimentation propre puisse être savoureuse. Cette recette est un exemple de la chair de porc au goût asiatique au rythme lent et sans paléo que c'est un grand mal; pour & # 39; possible?

Asiatique qu'est-ce qui le fait?

Je suis aussi le genre de ceux que j'ai souvent cités, et c'est un fer à repasser, de sorte que rien de mal de leur part. Pourtant, c'est parfois un peu en dehors des sentiers battus et que vous cherchiez.

J'ai décidé de faire est d'entrer dans les côtes de porc asiatiques en utilisant les sauces et les épices signature. L'ail, le gingembre, la sauce au tamarin et les 5 épices chinoises donnent à ces côtes levées une touche asiatique authentique. Les oignons verts coiffent le plat avec un style asiatique approprié.

L'arôme du chinois-5?

S'il y a «  quelque chose que vous n'êtes pas dans une cellule, c'est '' Chinois en poudre d'épices à deviner 5 '.

En règle générale, il contient de l'anis étoilé aux 5 épices, de la cannelle chinoise, du poivre de Sichuan, des graines de fenouil et des clous de girofle. Les ingrédients les moins fréquemment utilisés comprennent le curcuma, la racine de gingembre, les graines d'aneth, la cardamome, la réglisse, le galanga ou le mandarin con.

Pour cette raison, je n'aime pas que vous souhaitiez seulement au plat. Il se marie bien avec le porc, le poulet, les fruits de mer et le canard.

Pourquoi Paleo

Les côtes sont paléo par lui-même, sans aide. Que tout ce qui est en cela la messe est de pouvoir améliorer les difficultés des embêtants.

À quel point la sauce sucrée vous a-t-elle rendu la prochaine personne, mais devinez ce que c'est probable? Jus de canne à sucre, oseille, ciblé pour … toutes les choses qui sont si bonnes.

De plus Paleo, il voulait avoir une version de la douceur, donc j'étais juste un peu d'érythritolum. Ce sont les droits de la hausse régulière de la glycémie, car la nourriture n'avait pas de goût de sucre.

Certaines recettes demandent du ketchup. Nous ne voyons aucun mal aux fraises dans un plat avec du ketchup, mais qu'y a-t-il d'autre, soumis à un examen minutieux? Grain, sirop de sucre. Pas à Pale.

Depuis le goût de la sauce soja asiatique Take me cherche un endroit sans gluten. Bon travail dans cette sauce Tamari (donne juste envie d'acheter un produit sans gluten).

moins de stress

Style de vie, plutôt que la quantité de nourriture de l'ivraie. Et trouver des moyens de réduire ce stress et de vous rendre plus heureux et en meilleure santé.

Cette dernière terreur en tant que grille de premier cycle homme libre, facile à nettoyer. Cependant, il existe de nombreuses façons de réduire votre niveau de stress.

Consultez cet article sur des techniques de gestion du stress simples mais sûres pour faire face au stress et à ses causes et effets. Vous en apprendrez plus sur combien d'exercice, le temps de repos, les vacances, le temps de ceux prescrits peuvent améliorer votre qualité de vie et réduire le stress.

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Impression

La description

C'est la gloire des goûts de toute l'Asie et de certains porcs prêts à ses côtés.



instructions

  1. Des personnes sont si coriaces qu'un carré de côtes de porc gratuit. Vous devrez peut-être réduire de moitié le rack pour qu'il s'adapte parfaitement, la vie est gratuite. Ajouter les oignons, la pâte d'ail, la pâte de gingembre et le bouillon de poulet. Si vous n'ajoutez pas un peu tant que le stock de tous les côtés par les côtes. Couvrir et cuire à feu doux pendant 3 heures.
  2. Retirer les côtes, couvertes et réserver au chaud.
  3. Le dernier développeur libre de transférer le stock de carburant nettoiera le dessus du pot. Snappy, faites bon usage de ses mains à un mixeur, ajoutez ce temps dans le bois de tamarin, le chinois et l'épice-5. Réduire le feu à un niveau élevé sur le mélange épais et confituré. Dans la marinade et remuer pour goûter, une pincée d'érythritolum sucré est ajoutée.
  4. Badigeonner les côtes de marinade chaude et garnir d'oignons verts tranchés.

Remarques

, Servir l'équivalent nutritionnel de la connaissance de soi à travers eux tous, et les bonnes choses.

nutrition

  • calories; 930
  • sucre: 2 g
  • graisse; 75 grammes
  • les glucides: 8 grammes
  • fibre; 1 g
  • protéine; 50 grammes

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