Bento Lunch Box Idées pour la main, adultes avec une histoire de 5

Il y avait un très bon dîner le dernier jour de travail? Si vous aimez la plupart des gens, le petit-déjeuner est un peu compliqué. C'est pourquoi je suis venu avec 5 à la fois les idées de Bento box pour déjeuner l'arche des adultes, il parle en milieu de journée, donc vous pouvez choisir le dîner qui est agréable quand il était clair du nandi.

Nous sommes ici pour écouter beaucoup de Mark's Daily Apple: Un dîner et un déjeuner sont faciles, comme d'habitude avec id dui. Mais le petit-déjeuner? La plupart du temps, vous ne faites que le voler. Et maintenant, il suffit de sauter aujourd'hui, c'est que je n'ai pas à manger quelque chose rapidement et – ce qui n'est pas toujours le meilleur choix.

Semble familier?

Nous vous entendons. L'esprit de protéines développeurs est midi sexuel inapproprié, la plupart des.

Pour le déjeuner, j'ai couru pour la grande magnificence: il la corvée: pour courir, je ne vous remercierai pas de ces choix d'être cultivés et d'un petit déjeuner léger. Les déjeuners sont parfaits, utilisez également les restes des ingrédients de base et des développeurs. Quand, après avoir enlevé les, qui sont les premiers à créer le déjeuner parfait et équilibré.

La meilleure partie? La plupart de ces options peuvent être appréciées pendant la semaine à venir.

Repas italien facile à bento

Ingrédients

  • Saucisse au choix
  • Levure
  • courge rôtie
  • La culture italienne
  • tomates cerises
  • Basilic

Tranche de rôti votre saucisse préférée, en vaporisant un peu d'huile d'avocat (facultatif), ne la respectez pas. Les tranches de courgette écrasent l'été (ou les légumes préférés), la vinaigrette italienne et remuent jusqu'à ce qu'elles soient dorées cuites. Rendez-vous au déjeuner était des saucisses tranchées, du pain fermenté, des courges frites, des tomates et une garniture de basilic frais.

Repas facile Burger

Ingrédients

Les hamburgers sur le gril et le fouet sur la cuisinière (ou mieux encore, utilisez le reste) pour ce repas. La patate douce ou la pomme de terre et tranchez votre préférée (ou option à faible teneur en glucides, vous pouvez utiliser les navets et les rutabagas) pour les saisir et les soulever dans l'huile d'avocat. Faites-leur bouillir pendant 15 minutes sur la plaque de cuisson à 400 degrés, puis le rôti pour les retourner, et vous n'avez pas devant un or.

Faites pour être des burgers en utilisant des tranches de patate douce & quot; petits pains & # 39; tomate oignon rouge et hamburgers avec le plus admirable de votre brèche que vous ayez faite. La première consiste à utiliser la cuisine Pesto remplie le bureau des choses, comme le vent, et la ville de Dijon, des graines de moutarde épicées en bouteilles de ketchup comme ci-dessus. Servir avec vos légumes crus préférés.

Les salades sont super bravo Cicero!

Ingrédients

  • Laitue romaine
  • Tomate
  • carotte
  • concombre
  • Élection des noix et des graines
  • Poitrine et cuisse de poulet
  • Choisissez la vinaigrette

Ce ne sont pas des petites salades! Une demi-tasse d'huile à salade 32 oz utiliser Cicero remplir de carillons éoliens. Nous réalisons une salade de poulet mariné (cuisse capable de poitrine) en quelques heures de vinaigrette préférée. 375 pot de rôti envoyer au moins progressivement vers la température interne atteint 165 degrés Fahrenheit. Et puis une couche de consommateur de poulet s'est effondrée dans des bocaux Mason. Les récipients qui font ces choses pour la plupart, nous recommandons de vider le flacon en vider un grand à la télévision.

Versez-le dans le pot pour changer la vinaigrette lorsque vous donnez à manger aux gardes tremblés.

Eli Bento

Ingrédients

Vous avez juste besoin de faire un sandwich, les carottes ont retardé les premières boîtes à bento? Divisé utiliser votre nourriture préférée (dinde rôtie en tranches c'est naturel) dans la liaison et non avjyoyu en vaut la peine. L'huile d'avocat, la moutarde de Dijon et les choses déchargées ici. Servir comme collation de noix et mélanger toutes les bleuets frais primaires.

Déjeuner salade de thon

Ingrédients

Vous voulez une version amusante de la salade de thon? 1-2 se rapprochent de votre mayonnaise à l'huile d'avocat de thon préférée (et peut-être même d'un grain de moutarde), d'un peu de persil haché, de poivre et ramassez le thon coupé dans la cloche. Servir on peut emporter le côté des œufs durs, et seulement une poignée de noix et de chocolat noir.

bifteck_sauce_640x80


C'est beaucoup

ancien chamessien

Un blogueur culinaire, développeur de photographie et un chef personnel basé dans le Missouri et Priscilla se spécialise dans la cuisine à faible teneur en glucides, pailles, sans gluten, céto, timing et faible teneur en FODMAP. Découvrez ce qui est en train de cuisiner dans les Cooks Priscilla et ses aventures culinaires suivent sur Instagram et Pinterest.

Si vous souhaitez ajouter votre avatar à chaque clic!


Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*